) H* @4 ~2 X& R. r6 D, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
' W% y! k' I W5 L3 ?5 c% b6 c0 @公仔箱論壇花椰菜.....150公克
1 k% `# P- x8 k& R! w" K, etvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
. Q& R2 I( i7 O: B ]9 T" Vos.tvboxnow.com高麗菜.....100公克公仔箱論壇/ Q6 [+ _" G8 F1 r5 x$ o4 T. V
蒜末.....5公克3 N+ F# j: T. x1 m* d4 h
洋蔥末.....10公克
( A0 ?0 N7 u# @: E8 }tvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
" g# K$ Z$ ~! e4 } g/ f; p, h3 I紅蘿蔔麵.....170公克
' D+ Q- ]# B* j4 ^% [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 e- Y" B) d9 m- J! C) m
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調味料1 K5 A+ A5 q6 x$ p. i( ^4 G
咖哩粉.....1/2大匙os.tvboxnow.com1 L; d7 G- n( y, t- W0 E
鹽.....1/2小匙
& R! ^ f, A' s _4 W0 A砂糖.....少許
& J9 P4 T0 @8 d7 L' B0 Qos.tvboxnow.com胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com" P9 d \3 ^3 C: l: s
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作法
& X7 `" F3 l' v1 g, P! Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇* c5 O$ r" }. y
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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