年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
% w2 R% I+ l) q% G( Y【油切茶】
- O9 r, \, v) @/ l5 e7 K- {材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
& [% A: ]1 V8 g! D' c- D ftvb now,tvbnow,bttvb作法：
" v H3 U+ r3 A% Pos.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' Z, W: q3 o/ R/ g( Q7 D/ |& t2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
2 m( O3 s+ c8 M p公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。, |: K' c. Z* N
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
2 F) G6 a9 J% T5 b( ?8 x, h不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
3 j1 D+ \* w1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ W! V P- L' J( x. |) X2 F- l
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb# O5 w5 y8 C" O
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！os.tvboxnow.com7 b4 T5 i' @7 l+ u- k" w, Q
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb% K, S5 s, T# C2 \, X( A- V1 ], {
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。os.tvboxnow.com; _/ {) V' t# s* ~
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 U7 ]7 f& w' i2 c
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。os.tvboxnow.com& v% b5 B8 o. \3 z. ~0 z! U' ^
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。os.tvboxnow.com1 `6 V7 C' e8 K9 s7 P7 z
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
; ^4 G f: Z3 k8 S! t3 X" `* V9 dtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
/ v0 I6 H% M1 e2 ttvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。os.tvboxnow.com. q, }- z$ `, X+ K
【健康小叮嚀】：
/ f7 @8 [6 U1 _3 ?王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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