材料:
" ^. j# U- s0 x牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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% T8 }% @ O- h! K2 i3 Htvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% f t; P% e2 d2 X6 H
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B% s% F& ~, c% H. q
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。os.tvboxnow.com- n3 P5 {- ~& C% g% d
4 @' ]# n) V. G5 mtvb now,tvbnow,bttvb2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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