 os.tvboxnow.com8 B7 e! e" U) o; @! W
( j$ Y, ~% K m! F$ X6 {# T9 T. a6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 a/ R- A2 ^) R p' u$ F' Q公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: M, v: k9 r. R
牛頭牌玉米粒.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 n" N5 ?8 A
白飯.....1大碗
, m: N& u* M1 v% }; o6 V蛋.....1粒公仔箱論壇/ ^% _ \# j, q4 k
火腿.....15公克
: |0 v7 P+ P' c3 a0 T! U8 F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒
- s8 h' a6 T9 r! f! P青蔥.....1根
m2 l' ?. b/ R$ u" X1 D a" u& x公仔箱論壇蒜頭.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb+ A. w5 D5 q! a9 P. Z; w
辣椒.....1/3條# S; R+ x0 M, b: |/ F2 {# @
) E7 X5 H+ r) u! N$ `: w; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 M( t$ x% N9 ?6 d
調味料9 _3 K8 j* |: b5 J4 A" s
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙os.tvboxnow.com- S9 a) x; d) [8 \' T. g4 e
鹽.....少許
# R9 g/ C0 S+ f, ^ r5 b白胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com1 ^/ q! v; J& _/ w* t
' A4 n4 S1 O4 ~+ @" L: I$ \7 yos.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb. q' g+ k1 u7 Y. h
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& A" ^% S$ ^0 [. C& x' u9 {
: H: o4 n0 D! R
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
4 [# T! Y3 X C7 j0 F2 g% oos.tvboxnow.com6 a# c7 T- [5 P% ?
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 j. [+ u: T, C# u
' ?4 {& l" I& O |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 