材料：
2 Z' K2 M5 B! O7 H. p鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: j: Z, ?: ~' N, Q2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* @7 k6 d" N, w: P
做法﹕
6 H; z" t7 Z+ W6 M S( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。: r* M0 x. F+ t8 S
6 j+ Z" V/ o: x- R功效：os.tvboxnow.com% _$ r- P% `! i
健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇- y0 _9 T& T. q7 E8 l
" w: ~6 H8 S" }7 p+ X( Z2 D- O鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb. d8 R# r- u* o3 N; X
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 