材料：
4 a% \5 {4 F5 K+ y1 M7 m. ~6 htvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- L' ]$ ]0 h* y$ X! E
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做法﹕
) W% V5 k; B# N- R P2 r0 Y! Otvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。公仔箱論壇7 |4 o' k& M% Q0 P. V8 n2 k
. B/ J- t! D% |9 `功效：
! G, ]3 j8 E2 B) Stvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕，美容除皺。os.tvboxnow.com' g9 r1 ^& R2 q/ w& T& W Y
1 C& i0 u) o9 `3 Q1 b7 _6 Z0 F9 u( H鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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