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材料包括：
8 L2 m4 O9 s8 x" k/ Q7 G! k2 f+ c雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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6 E+ P; `# H$ \! l公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~tvb now,tvbnow,bttvb X# @8 i$ w, h! ^7 f, c- o
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~os.tvboxnow.com) ` m2 `2 }, Z& k
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~' s" t# f+ s/ d3 G$ o
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. h" @# [6 x1 U! M公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~- I& |0 F# G) P1 ^0 Q
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9 t; q6 a, V" B) e g& Sos.tvboxnow.com最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 J# Y7 L0 ?* P
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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