 os.tvboxnow.com* |1 i0 W+ L* H. ~- Q# [
& g, c4 S2 q; P, [材料公仔箱論壇. B% {& F1 y$ n! r
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ A1 \$ G p* F+ {8 |+ Y; ]) @) `' l
Prego義大利麵醬.....8大匙
{* A& ?; y( i: j! M5 v米酒.....1大匙
; ?7 L" }' s# N' b$ s P胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. a1 _7 f, {3 p& L. i0 L# T% e) h" O
紅蘿蔔.....2小塊% u u- k# u3 E4 ~3 x
綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 s+ Z) a) U$ Y# T0 _( N L
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 b+ ^6 R2 ]) s* i" }% g
蘆筍.....6根os.tvboxnow.com/ K5 B" z2 c- r% X, W+ I
公仔箱論壇) b9 H& E, k, B+ B9 g3 o9 }% |
4 h/ w. U! x8 A" P+ C( `3 W" e作法公仔箱論壇) A1 D" R) s, y. O2 F
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% f. I: h, V8 P& |) b
( j" [( D! N/ n5 Qos.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
1 r3 w9 F$ l( M公仔箱論壇公仔箱論壇# f. N9 C7 }9 _" m
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
2 a* n8 l" |) L2 ]7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k; L+ i. X) R- z/ Y% c9 x4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
+ k6 w) O5 p( w1 s2 O* M$ B# v4 ?6 Btvb now,tvbnow,bttvb
3 ]7 ^% }7 z( ~+ W* c" dos.tvboxnow.com5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 [( r8 H8 Z( i* g4 I! L
! w# M1 ^6 z0 b, C
|
發表於 2014-12-13 04:08 AM
| 