 os.tvboxnow.com& _: [$ _/ Z& A0 ]* k5 I" D
os.tvboxnow.com8 Y' f S7 Y; V w8 l' X
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; Y7 }5 w8 g: F/ t( E; h# V
! Z! ~* t. @3 O$ M1 I
提示：不可一次食用過多。3 X+ P; @# q( \6 A! P) M8 m; z
& [0 R6 b) A# P; A. t& |, Y1 k# a
! A! l8 J. \1 W5 \
$ S. l3 Y! ^) F" \tvb now,tvbnow,bttvb
' X, M7 N/ G* j9 d3 Y7 G( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
- i) t. `7 x1 G: ? Mos.tvboxnow.com8 t" p6 }0 [ X$ s, w# s
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
" c. a+ k7 | A/ R' |公仔箱論壇os.tvboxnow.com* _! c" {' s; Y' d
& O# |; I: q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' c" w+ ]6 b3 ?0 ~" v
& m1 u& O3 z8 _2 c3 Q
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。公仔箱論壇- g9 d: B% C8 P# M9 ~3 C
公仔箱論壇% w, d5 c5 c8 y0 B
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。1 ~# ?: Y# ^, U. X" I+ [# H
os.tvboxnow.com7 D% C7 \# b8 W9 q% F* e
tvb now,tvbnow,bttvb3 h- G% }! {3 g& ?6 }
% ] `5 s2 p( S/ p- j$ o, ?tvb now,tvbnow,bttvb0 d( x" R! ]) F) D* {- r. H8 j% }
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。公仔箱論壇8 R" O9 g. {6 o! C6 u4 E
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
2 P2 {7 a5 g. ~, [5 @
( p# d+ l" i2 _& D5 i" r" D! atvb now,tvbnow,bttvb8 w+ ~/ F, \* ~- F! s
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 \& ~: i/ |2 s
1 C+ k8 r0 b3 b2 n& D N# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& _/ J3 w: U' ~0 R, l T
, u, k: M5 T- u3 X提示：過敏者和低血壓者慎用。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 S2 W+ ~+ \9 r
/ S8 X" o; Q8 u& m9 g
公仔箱論壇( C* a- y }7 A' K7 v
9 a- T9 {2 D3 f9 F9 x6 Qos.tvboxnow.com
2 d' ]& L* v6 f* r/ p/ H! R六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- ~5 A \ U% y$ z3 q- X Z
X4 W9 W/ L+ q6 ^1 C9 z( ]# s
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。os.tvboxnow.com, ? I# {# Y; t# p+ T# g
3 ]4 [4 r( K# n5 s' B1 oos.tvboxnow.com. r, y8 f1 \! S% n, s, N
/ |0 W; h- Z: |+ ?" F8 W5 T公仔箱論壇. D3 ]5 N, V' \8 ~ u
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。os.tvboxnow.com2 ?4 B1 s/ I. Y. ], e5 U7 u# C/ Z
2 G9 a! c, |; c6 Dtvb now,tvbnow,bttvb提示：消化不佳的人，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ a# k; d, O/ Q; S8 [4 W
+ k' F0 z" w6 u- s9 Utvb now,tvbnow,bttvb/ L4 c& ^9 c0 B, K, R& J& P! s2 z
- A) k, o; _7 [& c5 Y9 n公仔箱論壇' p& V o/ `" D1 _+ D7 b" Z: \: e
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
