材料公仔箱論壇0 s3 b4 o9 U1 T3 Y0 c* ?+ v, ?- t
去骨雞腿.....1支
* k. M1 b4 B m" {6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙
4 o/ h$ u: p" |% _/ Q) o8 h4 b: [0 M米酒.....1大匙公仔箱論壇, M8 ^$ b" _2 i5 }/ Q- @
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ]0 t6 f* v6 n8 H5 @
紅蘿蔔.....2小塊
. T& e8 @1 F3 M2 T公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵os.tvboxnow.com8 N; ~$ G0 R8 z4 D+ j
玉米筍.....2支
n. d2 p: p# o! }4 H4 pos.tvboxnow.com蘆筍.....6根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) y0 W' n. V7 }* ^
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5 |0 Q4 c3 n2 u/ a4 h' ~作法
" L0 t4 d( V( Z& y& Y1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb$ @! z( V# G1 z* o1 J
) U/ ?- @ W& M8 m7 T4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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$ J5 g Y1 _% V2 u- {% ~5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 V1 x. V9 s( F. Z! [7 h
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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