材料：
d- y! l. T7 w/ ^1 D' J南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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) u: a& H2 X" g3 F& }做法：
( N1 V! z P, C5 r; u2 @0 X3 J" n公仔箱論壇南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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$ r: ~9 y! J8 ^* o4 w公仔箱論壇功效：
9 n. k9 n( |9 f- w9 Y南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。% _% G& w. g" ~8 y( {0 J
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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