材料(份量2-3人):
# P. t( D! M2 j- D* Tos.tvboxnow.com豬骨.....650 克
& K% E2 d* _8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 |$ ?" s6 M! p. l% B
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)$ ?- z! z& Q. ^0 B. h4 ~
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
' {. d `/ p$ s4 z( X( ?公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
: d4 B, s9 E( N- }% H2 `tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克0 h9 w" |# f5 Y
蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 p, D [/ T
水.....2 公升
! P, E$ `1 C9 \0 G( Zos.tvboxnow.com鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
7 ?* a. K' I0 z/ ]' x公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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5 w3 B8 M* s' {+ I2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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# v( o* y3 A! Y3 r/ p yos.tvboxnow.com3. 洗淨章魚, 略切
% C9 C, G: Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?9 J" m6 t8 L1 m& J) b9 x/ Uos.tvboxnow.com4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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( U/ l/ Q" @& l# m+ }os.tvboxnow.com5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可$ z% U: }/ y% e; _: i7 k. W6 k
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功效:
1 S" M" X$ o- _tvb now,tvbnow,bttvb補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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