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材料
4 ^3 |" h. I; |3 q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克! Y' a0 S/ s1 ?6 S* F! F
紅蘿蔔 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F z' o2 M% N" b
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 R0 C' t1 f4 k* y
洋蔥 1/2顆
) }: X3 O# _- V" y9 a7 u& Tos.tvboxnow.com 蒜末 2茶匙
' B3 E4 s# v4 r+ f# _9 L+ K2 Y9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙
" v: M1 f0 ?6 `9 L0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄公仔箱論壇; u. ?( q& B: V% M4 A9 }/ W' R0 l$ J
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調味料
' b# S5 T6 B- ?* v+ eos.tvboxnow.com 紅咖哩醬 1大匙
% B; f4 h4 Z7 u, kos.tvboxnow.com 雞粉 1/2茶匙: w* Q5 l8 v4 ~" L2 P' T3 P
鹽 1茶匙, m# ?6 |& I. ]; u: X6 K
糖 2茶匙
* H' z9 x0 c/ S( d' F5 \' {+ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; B, o) t. J) x. {" |3 v. {
作法
7 [( P6 z/ x/ @+ @* T# A! D" W; [tvb now,tvbnow,bttvb 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 9 P; ]3 K1 M2 L
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
$ s/ B% h+ v$ h7 \6 u, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
; z# Z: e# t2 R/ B) G, ? 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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