[健康資訊] 2款保肝茶飲 加強肝臟修復功能

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; x5 ?5 [2 }/ f. ]7 O. o 現代人常作息不正常、飲食膏粱厚味，容易造成肝出問題。如何加強肝臟的修復功能呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰，提供2款藥性溫和的茶，「五味子保肝飲」、「綠茶茵陳飲」，具有調節氣血循環、提升身體免疫力、清熱去濕等功效，適合一般大眾當作日常茶水飲用。3 G5 s: y$ ]. j; B+ O os.tvboxnow.com; D$ r; B* e& }2 J% ]! d 2款保肝茶飲　加強肝臟修復功能 7 ?* D; u- J6 C* n- q公仔箱論壇 第一款茶飲的材料，包括黃耆3錢、麥門冬4錢、五味子2錢，做法將所有藥材加水1000cc，煮滾放涼即可飲用；另一款茶飲，適合平時有泡茶習慣的民眾，可取適量的茶葉搭配茵陳，用沖泡方式即可，不過不適合空腹飲用。+ B: m  h* F+ u. X  z" G- m' O 公仔箱論壇5 R( E, n) w3 F& x: G- K. P5 Z9 p 周宗翰指出，黃耆、麥門冬、五味子及茵陳，都具有調節氣血循環、加強身體免疫力，以及清熱去濕等功效，而綠茶中具有抗氧化、降血脂等功用，適合做為日常茶飲飲用。3 O0 S4 Z' y5 v, G  N) U4 A% o 1 ]5 X9 e6 p, k% X( }" a( B周宗翰強調，現代人的生活作息不正常、飲食習慣不均衡，容易熬夜、吃太多高油脂、高糖分的食物，導致肝臟處於濕熱的環境，以致修復功能趕不上損害程度，長期下來造成肝臟慢性發炎，就容易出現脂肪肝、肝硬化等肝臟病變，提醒民眾養成正常的生活習慣，才是保肝之道。 : V" {1 t2 P) a2 U- N" l公仔箱論壇3 U. E3 m1 g+ s& h* d( Y9 w- R