隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
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臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
" w7 q+ Z( f5 @( S6 S( ~# a5 x公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
! t9 q. j& | F, `" g0 ?公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。7 v/ y1 X& K+ l: s3 {3 R, e9 b
女性患脂肪肝 程度多較嚴重$ `" i4 g7 b1 j3 d& h+ M
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。公仔箱論壇: |+ r/ q( C* F( @8 Z
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
K R- y* h6 E( N公仔箱論壇胖子機率高 瘦子也有機會tvb now,tvbnow,bttvb" p$ b% K, Z4 b/ A
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。; A! ?7 j# y" n4 A$ i' t) n
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
2 V1 ?5 T/ T: e) E% t3 p" Ctvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
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肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
) ?+ f& p! w" L7 ~' F* a透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。公仔箱論壇; p: z' a% H5 O# {5 e
消除脂肪肝 得靠減重運動
3 B" E" N. W: F施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
' h9 G4 U& i8 u& l4 s. Ros.tvboxnow.com蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 ?3 `; s3 u+ r* v0 `
▇ 脂肪肝5大成因
& C! Z3 T7 T% _2 M) c, Z/ t# w% C公仔箱論壇1.體重過重（BMI質高於25）
- T( x {3 x" N體重越重，體內脂肪就越高。
. u1 B3 b: y+ G+ c- t公仔箱論壇2.糖尿病患者
* E2 W e6 G( f% {/ Y E. ^$ ktvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。% |) z' ~! v U' F. j2 q" o8 D
3.C型肝炎患者
2 D2 ~4 b, k% |$ t5 H7 C8 R! p$ K公仔箱論壇C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。公仔箱論壇6 k3 I, j8 h& X; m9 a
4.過度減重者（1個月超過5公斤）公仔箱論壇( S5 Z+ J4 L8 E; e; i
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
8 D; K6 U' t8 Z1 p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒公仔箱論壇: Y, x& X9 J0 g9 e
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) G8 y. ?& s. S2 B7 q
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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