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（一）中暑的原因和預防方法
- ]& g( b! n ?% j4 f* x世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。os.tvboxnow.com/ r4 S9 D- P. Q% Z1 f3 ]
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 Y$ a( O1 Y
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
5 F# P7 Z* e( l3 s8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
# U6 s+ @# e' k+ k2 l隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇4 R* |& B% ?# l* g# p4 h
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。( W; M( R. d A$ s$ p5 P2 ]
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
5 k h4 w) h1 P* e0 T公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。/ e- Y* o; Z! L" d2 u; y
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。os.tvboxnow.com8 R8 `5 Q6 e% {9 b- |$ q! g
（二）中暑的症狀和護理方法
1 G/ L2 |1 u- @9 T5 K& J0 Htvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇9 S% j( K4 V% u" a9 h; r2 i) f
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
( O, \6 z B S# v7 S+ m% I$ [os.tvboxnow.com輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb# F2 v# Z% r* X: D; E& H P
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 Y5 v6 b+ D& btvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
* o# G: G9 \& w: { h* D5 ztvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb) B* X/ K; k/ v" q/ ]
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
( B5 ?: C$ R7 C: {% V傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb7 v9 x7 S- _) ?/ {' x9 Q, [: r
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
" r2 w4 u8 r/ A8 C7 Z/ P5 U4 j ^tvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。$ w; ~: q2 V, A8 S* { P0 N
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I8 }! Z1 j# _# P: A. E2 Q
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 C0 \3 W/ x7 B3 D2 t" S2 Y# g7 W
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
( n1 _; i4 [" j& n4 _体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。os.tvboxnow.com- K9 _2 _/ r2 \+ }. o6 |5 ?9 o6 D
將體溫降至攝氏39 度。
) p: m, U. ]9 {* ktvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
( d. L3 u" f5 W( y公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害os.tvboxnow.com" Q/ d; t2 y& X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
4 d& v* l1 v. V9 c' u公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。2 r+ N8 P; M2 p/ B3 C
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
) Q, x! @2 w& t: _# p/ E公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。! v* ~* H8 h+ ~, f& M5 `1 v9 N. ?, g1 |
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ ?" c2 x, Z {tvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
% t: P/ Z# K5 L公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
2 r* u% {- N+ L @2 @( e4 C0 E藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。os.tvboxnow.com" q" ^8 e) I$ k4 F* F( i- ?
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
: K9 n1 {8 V \" Q ^/ N9 q0 D( Jos.tvboxnow.com藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 E, ~5 X+ P/ m& d5 f5 ?3 s B6 h. _
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。os.tvboxnow.com$ c5 q; n: { d
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。( m, m4 a& U& R( W, M3 N& ?; x, \
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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