如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 z; {: v7 y3 q0 ^5 ?5 W
: X6 y L/ C% V! y1.少吃點糖
5 c- [, V6 V: R! Y7 b公仔箱論壇 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
" g3 }1 d/ b8 ^: e# U3 ?, E$ E每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
" s x6 x; r* T- y% i3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
8 s7 }1 j! G* b) s- J8 o9 |+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 I: @4 l9 e% u' q
2.最少開窗半小時
* Y6 K$ v4 K8 }( @6 l( U公仔箱論壇 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。% G0 P; @6 t5 H
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。/ J/ W4 F8 `1 ], S& j
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3.就著蔥蒜來吃飯
# M5 ] _( ]/ Btvb now,tvbnow,bttvb 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。+ z% o* B5 }! T; y) p
/ a* q: ^( o* B; R$ j# D" S4.每天四杯綠茶公仔箱論壇% K) h! x3 r; ?5 E- i( o) d
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
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7 q( {# O; F$ }. R; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.用乾毛巾擦背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. b- c' L! T; h/ v2 \
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
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6.一口飯嚼30次tvb now,tvbnow,bttvb7 U' S5 n" W2 q% j+ e( ?
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。os.tvboxnow.com$ w6 c0 l/ Q; V: }
9 P' u$ ?2 w* P X$ Y7.每天走路1小時
( F* ~4 O. X& [/ k- C4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。tvb now,tvbnow,bttvb: a) ^1 V* h/ t+ c
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。公仔箱論壇' K( ^, k7 \3 r+ c: J. F
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8.曬15分鐘太陽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) l) ~% m, f, a2 L2 t
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。tvb now,tvbnow,bttvb! `# l/ R H7 D5 [) H* M
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9.吃肉時喝杯紅酒
- [- L" u) `* {. z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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