蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)
8 A& v4 M5 |" t$ i' t; \牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]4 `3 V* B! Z1 F) R7 G- X
- [& f7 r& A- Q0 h- z5 r" M公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]
9 v$ r+ E W, |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: Y: S' x% M2 g+ o" ]: L$ `) h
甜紅椒 1/2 個[切絲]
3 @' i& r! |+ e+ P$ dos.tvboxnow.com
4 D" v. r$ U4 H# Z2 @os.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]
& }6 i1 Q% O$ P% I4 } yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s/ ]! P- s6 {; ?( N
乾蔥 2 粒 [切片]
+ X$ h/ {2 I L4 S醃料： tvb now,tvbnow,bttvb; b R6 F$ }6 n: x# O
特級鮮味生抽 1 湯匙5 u& k- d+ t" `! @1 T& [2 b
舊庄特級蠔油 1 茶匙
+ a8 j7 s' E$ Q3 h9 `7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙4 T+ l: @# }, g
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酒 1 茶匙
; `- i, _. @& H5 j1 g" u1 ?公仔箱論壇水 2 茶匙0 H% S# I0 Q7 Z# A/ i8 P3 M7 A0 v
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. W7 l- O" R8 P
u. I& ~6 j5 K# O* x) r粟粉 1 茶匙
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糖 1/2 茶匙os.tvboxnow.com' E1 S; d8 @5 i1 S- f
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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6 p/ r: Q- s& _9 [: _6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙
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做法：9 P ~$ u4 ?3 |- E" w) F
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 L2 E# s8 V% w; {9 M
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com& Y; b; m/ H4 p9 _7 \
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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