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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！ \- |& [2 Q% M( A7 ^: E1 J% K. N: c
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；( o, r* {3 [2 H2 [' G% s9 B+ ]4 T1 M5 d
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2. 酸奶：排毒養顏；
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；
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/ |9 N- \8 G1 ]& v4 C7 R, Yos.tvboxnow.com4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；
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& Q8 j1 I( A) `0 i公仔箱論壇5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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5 n$ }7 F W, j9 k: O2 m4 d6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；os.tvboxnow.com1 h$ u8 R" G$ T; N
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1 L1 n# O D) x/ A公仔箱論壇7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；
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6 q3 Z2 l7 ]% \9 |. k1 g. R公仔箱論壇8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；os.tvboxnow.com+ p, `0 W9 d R
- S+ R3 J& }+ S" g- B/ ntvb now,tvbnow,bttvb9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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