 7 d5 c! j1 s3 @8 S
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 {' J) z y4 H
os.tvboxnow.com' H; y* s8 m' M: g+ E' h% f
1. 西瓜
! N0 u+ G E9 \( c- W西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 E+ k( g7 y! S r
3 g8 S2 W/ s* q4 S* _" y5 p2. 冬瓜( ]; E( L$ B t6 q. {9 D
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; S9 z9 [; p0 W) ^2 n
, ` v3 j- [+ S3 R( b3. 青瓜
6 B3 u" @3 p* R5 h$ R% Q) Z青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
# B( n: _0 w7 s9 Y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F% w' N) O5 X3 h( h8 yos.tvboxnow.com4. 苦瓜
0 r j+ _2 U. N$ W/ ?1 S3 {2 E中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。os.tvboxnow.com+ f8 a/ R) h- C; \
tvb now,tvbnow,bttvb, g& @5 z4 @3 ]2 F4 _7 M
5. 絲瓜
% @- V1 M" Q E8 L: E( Z" h. q2 B《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。tvb now,tvbnow,bttvb, ~& [, k" V* H+ v" k/ w
/ T) m* F8 P' i/ d' O公仔箱論壇前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
