[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
5 x( d8 E( U/ r' O" N3 H5 \, u$ g7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒" L9 A) Z2 [# J, c$ }6 Q5 R
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" E( f/ ~, Z& z/ ?2 V: N$ Z
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸: \' y, G  k" A* @
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒