[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb, D6 [: e3 c4 Z9 x% N  D
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
8 F9 |9 N( c) ?, t! A5 Z3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 ]$ p' s. \; j
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸) V" {# ]" d# L" ~% ]9 m
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒