[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

fantasticate

痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
  _/ n* k/ l" ?0 F0 {公仔箱論壇. X- I( v: {# r3 \, [. F
1.知道痔瘡的原因, C# l$ n' n8 a7 l  [7 @, ?
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。7 k. M  c% P+ ~# m% q

  r% s/ B4 h2 j) l- c( j* d% @( Y5 Y/ C" D' k
公仔箱論壇2 o; h8 d! {1 n
2.增加水分攝入量) o( l+ w+ |# `
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。& Z: r+ L1 e- O' h
6 W" F3 `1 C5 H) N: l! `  c9 D
3.增加纖維攝入量
- z, {8 y1 D$ v' W7 Z多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。公仔箱論壇( t8 w3 k8 |0 s! s6 l

, L2 o0 z+ X7 y# M, M. q6 H6 I+ o9 D6 K
! q5 L8 _: L& S. ]. T! Z: K: M
4.穿棉質內褲
. _! b: E% |; ?4 w2 V- O# B4 B% G- r穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
9 q+ x* E5 a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( B" e2 A( [* u* ^& i: y! @
5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 j1 H3 x" u6 A: p/ }$ x$ y
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）