[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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3 N2 i8 |# ~3 X+ P& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.知道痔瘡的原因os.tvboxnow.com3 Y6 u7 K, K) p. U8 s! M! q* {
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。# {5 V6 o) _6 [7 {+ L5 U

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2 _  N5 ?5 T3 o7 @% K( I. g0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.增加水分攝入量
/ `# t1 \! b' J& ], Q3 g公仔箱論壇保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。. O6 F. x6 ]* h, [, L( [
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3.增加纖維攝入量
6 Y1 u' `2 @8 T+ s多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
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! u, W/ ?2 L0 ?0 R- N5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
4 \/ s2 b. j2 a3 u! q! @5 H) n- J開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）