1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。6 @; O+ `% L+ e! t E5 D
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2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb) y, \4 s6 t% b% L1 R7 ?
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( L& w0 o0 W1 J& Jtvb now,tvbnow,bttvb3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。公仔箱論壇! k" Y- N; _; f( A( l6 `/ L
# O2 A7 K2 Y' D. G1 P a5 G v公仔箱論壇4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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- _( V8 R5 f a [9 z6 sos.tvboxnow.com5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。os.tvboxnow.com3 E1 i! W' T4 i6 T$ j
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6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
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+ K2 W- o8 w$ `0 N; Q2 ] T2 x7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇- j4 m& e% X# g
( j1 a# w3 {. ^+ @: _" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。4 `+ S. d4 c; }8 {( z1 H8 h
1 s7 h" S; _4 A; {- X* g$ Y: Ttvb now,tvbnow,bttvb9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。' y) a( d) ] r
1 r! a; q: M5 \- H$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
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