黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。tvb now,tvbnow,bttvb/ n: {8 z @6 n3 @, _( {7 H
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：% _5 {8 g" Y! S% r+ y. N" R$ l
5 U' ~- V. i, K9 n$ n* u1 Dos.tvboxnow.com1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- T4 I, ]( r
- T: o7 W0 U7 z C( G- l+ W S公仔箱論壇2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
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3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。os.tvboxnow.com, p, r' I* D3 G) ?; |* u7 }+ ?
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4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, D. b2 a- }# M4 `% }5 r' |
. e \% ^2 n' ]! S2 y3 aos.tvboxnow.com5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, q. d) R1 z4 I- w: i$ u+ G) g
- O: T& d$ r* X' N- @1 {2 {8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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6 N) |6 Z6 t2 w- A8 x9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
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# p% o! |& l! |# T# z; s7 ~. M+ sos.tvboxnow.com10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N' W# x$ w+ T/ l
3 J& D8 M0 J: g {- L4 I+ mos.tvboxnow.com11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。& ^) W2 C( X" j! X$ P& z) B0 ^
7 z# r, a+ y* k( I' I6 I8 F1 h1 o公仔箱論壇12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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