你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。os.tvboxnow.com! ^# K5 w( X. G9 w/ _
護髮：小麥
7 v( M4 C6 Q" Q0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。1 P, }. ?/ Z0 f! U2 J. w9 o
護腦：餅乾⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q. b8 u) Q# T* m# ~
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。$ _7 f$ T3 x2 l' H E L
護眼：紅薯
( X8 S" J; t1 ~1 h3 Y! S 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
( L4 L- h- R9 C" p8 ?+ B. S7 T3 Stvb now,tvbnow,bttvb 護肺：番茄
6 V. [( K' x' `" Z# jos.tvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]/ R9 O9 d# @% b' T
護心：豆腐
: z, c! c- T7 ]0 O( |9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
3 B1 C! @4 z2 V6 ? 護胃：大蒜) ]$ f+ g# M2 W$ P2 m7 @9 R- W8 Z
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
7 g' x7 i0 R# }3 U# T4 `tvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 u4 z' _* q' S. h. G* _- p
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 R1 W+ O t+ i6 f! y
護膚：南瓜
; f' E/ J2 l+ f8 y, vos.tvboxnow.com 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb1 o9 D4 q- I4 @* c3 x2 ?8 x
護甲：牡蠣
6 S7 S7 }7 \3 A! U" Ntvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb, ?, a+ T9 O* |5 t; X' j+ ^1 P
護腳趾：腰果
- |( Z3 H4 ~% Q2 Q' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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