选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
' j! i0 a2 k p% ^" ^公仔箱論壇1.起床先叠被。
; J. E: i O! H公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。os.tvboxnow.com" H- ~4 i3 g* B: b0 c$ h
+ Z7 q: I2 K n# a0 T' V公仔箱論壇2.饭后松裤带。
& H- B$ e4 ~. Z3 S% a' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
& \) {& ~2 o3 P9 x7 |1 \2 B6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 b0 `" D% T# n' o# _+ Y
3.饭后即睡。
! D8 U+ s7 d+ ?, o2 [3 S! ^% X' d公仔箱論壇会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
9 q; l6 r* B$ Z9 M* d# a9 l7 Q* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t; O/ W7 @9 F2 w& s( Vos.tvboxnow.com4.空腹吃糖。
* a, \# h3 s% @, ]; q5 \$ X有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
6 Z: p6 z! ~0 m7 O, d/ T2 atvb now,tvbnow,bttvb9 { p: v5 J+ w) h
5.留胡子。
' s) O& D! U6 D( ]2 }胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
# k+ H, V6 Z! T( P( D7 C/ `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: F0 v8 B. q- @' k. W1 ?0 T
6.跷二郎腿。公仔箱論壇' O: e1 F# c* x' e& h* C
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
: Q0 U" s2 N1 I- Y! L" s公仔箱論壇- ~/ b, G, t1 ~2 I
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。. b; g1 Q0 r) q+ N0 a" U
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 C3 Z) g5 _6 c& u
N) C8 C2 y4 W" |tvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。7 q5 M. t, ^ W0 g$ K% |
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# |3 R$ W& H6 w* i" o
+ t& N9 {1 N6 G( O1 ?2 Q. Utvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。
5 f$ U( @- C! | X留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
9 K* ~) m- R, i% @3 b: m. d4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G, s4 V" ]( R0 X) e( W
10.热水沐浴时间过长。
( h7 B! k1 i; T在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
