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[健康資訊] 熬夜族必吃的9種好水果

熬夜容易造成的問題
6 a; b) F5 f. }0 C# `9 M& a 提早衰老、肥胖、膚質變差。tvb now,tvbnow,bttvb% d7 z7 S/ a# C" B5 |0 w
肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。公仔箱論壇1 J; u' u2 V' F1 F3 Q1 G6 W% n
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% D. Y3 _$ t3 Y9 H公仔箱論壇【奇異果】可以消腫,活血,美白肌膚,抗衰老。
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【蘋果】 可預防肥胖,促進排便,防止動脈硬化。  / C# X0 C. Q* R; q4 S3 `

' V0 {; g" J$ n& v4 R) c6 Wos.tvboxnow.com 【檸檬】能去斑、美白,幫助排毒,預防心血管疾病。  . u4 D( X( k$ Y" {# h: p9 M  ~

' p4 q) T+ g- |* R. B& K/ l 【葡萄】 能延緩衰老,改善肌膚細紋,補肝養血。* r- \# k9 [' D& H0 j6 _- ]
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【楊桃】能預防口腔潰瘍,抑制黑色素沉澱,消除疲勞。  6 \. f2 A; N6 C4 f
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【橘子】能潤澤肌膚,清腸通便,預防動脈硬化,增強免疫力。  公仔箱論壇/ Z# I2 O; R( D( r: E
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【香蕉】 預防高血壓、中風,能消水腫,緩解眼睛疲勞。   
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【龍眼】 可以保健視力,改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。  # V5 s3 k% A$ k& c$ A/ ?

* V4 `- ~7 \+ t, los.tvboxnow.com 【柚子】 預防動脈硬化,減少血栓的形成,降血糖,抗衰老。
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  • soforlee

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