返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
9 P7 N7 V7 z4 s/ V公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ _8 G( P8 r+ b" J% x  h, a2 g
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
2 s# a9 _+ c; o$ q# }! T公仔箱論壇⋯⋯
8 n- E5 M1 ~( M' _# X" Y5 S- e  z另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y, [* _- t: V1 [
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
% E( a9 L9 j0 W+ P, ^: D0 a' C) U/ ]* J 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 L( J, Y. ^- l) G2 L
7 }% R5 m- ?& k- _+ B8 O2 N
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
) |* p* b  Z! L  m* Ros.tvboxnow.com據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
% I1 P! M  X! hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 w+ R, r' g. ~
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
) I) J4 `3 }- i! l1 a& etvb now,tvbnow,bttvb
3 s% b6 S& o1 b7 |公仔箱論壇1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
* r/ D( e! @$ K. O# ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 q. i4 A' {, {: q7 v7 q
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。公仔箱論壇' d+ h' w( g: f* d9 J4 Q
公仔箱論壇. q7 i# f1 D5 {$ }! X% K
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。公仔箱論壇6 v! [+ [& z" p
os.tvboxnow.com5 L+ |( |9 |3 P. r+ h0 I$ q/ \. D
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇, C( I7 P+ N) m/ ]6 g! v3 T( T

3 Z$ w' U& }6 J7 f( Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) x. K" ?& }* r0 s公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 q2 h$ ^+ m/ T+ A3 x
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
* b& h. m+ M& d$ `- q0 F7 F. htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( g3 d. |/ D) l2 N
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
2 S* B0 H; t/ s, {: {" J3 y/ |6 ~5 v& v( aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& n5 _' n: U
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: m% @6 y9 U. u5 J
# Q. H' G; V8 H2 S- y  n( etvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
* K1 O5 K- _" Y8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I; n3 B3 b, _% J/ e: }8 Q3 \6 w8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。. d* p& D  b' a; m% i( Y" x: _

2 J: Q) b. A2 o& U* r" G3 _6 wos.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ B- V. z* Y5 M) H0 B. a' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W4 w  Q& r; E- A公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇' S) W9 L' Z, g# ~6 }. ]* H5 l7 r: O; v
os.tvboxnow.com/ y4 t3 s; ^) f
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
% O. P" O+ F+ `. @& F
- j; P; Z8 M+ R! V+ Kos.tvboxnow.com切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇$ ^# m: ^) T# n2 |
公仔箱論壇& M* O4 l6 j/ t! k8 y, l
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表