返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
4 v2 O! r  V' W2 K5 R! I9 M1 n! x9 T# m' m' k1 q1 R3 Y( J
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。6 g- y/ n' V5 _5 O" y: ~% g
⋯⋯
- d$ U% G. {8 L  Ptvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。os.tvboxnow.com& |* `: _. |  }; R( w/ U" {
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
! z. K; l+ V/ R* ~$ H+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
' {: I# Y5 ^, v% Y公仔箱論壇
  M  k+ f. I$ r& N% a1 J公仔箱論壇 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)% f& i- i: I9 c, Z# B+ Z1 [6 t. \; x( q
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
0 F- {  t$ B: G3 jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' }3 J& E# r1 o, s" q* a
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
/ [2 r% w6 E% Y' j& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j5 y) E- o5 h4 _& K4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。; s6 e" s/ m2 g  w0 S) `

! m* E. w0 [, [8 y. z( a2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
! M5 v+ P- Z& m: C, V# |5 fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& Y. E. k$ d# E/ w& P% d3 i5 a  @6 @% d
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。公仔箱論壇; q+ l, I9 _! e6 z  f) Q. V6 n

! k9 f  S6 @4 R) ros.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。os.tvboxnow.com, Q& b- n7 K& l  P& H" k# k# n

* x; l/ T6 ?  uos.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
9 T  D. C% B/ x/ R. V) K- ]os.tvboxnow.com
; m6 p/ I) r8 m5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。os.tvboxnow.com! \+ x$ T5 O4 a
tvb now,tvbnow,bttvb* s' \; n3 o9 K* J: S/ d' ?- r& A
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。2 ~4 [2 Y1 ~: v4 |
! E/ F3 Z* H: h/ j
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
* H2 I" k% _6 i( h公仔箱論壇
+ M# z+ Y/ @9 J7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
) m" I5 ]9 ]6 }% I) W; p! z3 @; F, i% v6 m
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇9 a0 ~; Z/ E# T' t& l$ c
. i# v7 e1 f9 z4 h& E% w3 f
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! E& u. ~, y5 u. l, pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 H8 i3 u5 J+ K* G! {
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
" A$ y0 H8 `" u0 c3 G
- M- Q0 @0 X  f, D7 @這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
* [# W5 }5 }; n
8 Z8 p3 q0 H# Y2 ctvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。: a8 d5 ^, o- m: S% Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M  c% H; ?* O
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表