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9 ?2 r0 ?7 e( v: H6 j公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
/ T7 a6 b7 `1 ~7 G+ ^- S5 Tos.tvboxnow.com2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
5 ~/ _% T; |6 t! g公仔箱論壇3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 os.tvboxnow.com- H! y% u* W, m4 ?
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
8 g' ~& I- r! k: n8 p0 v3 f1 q$ g5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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