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* n$ N, _, ^3 i$ P xos.tvboxnow.com眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
! m9 K1 K& Y" D# q1 ]# N: z' \9 O9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: @7 |9 k( R. X4 d1 _( `! s
問：吃巧克力會變胖？
8 b+ w* V+ J' q) ?2 a7 k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s6 D% b6 y! q L h+ Gos.tvboxnow.com答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ s( u0 ^% u% f8 m/ d7 h
4 c3 F. L1 n. y( v問：巧克力可以提振精神，給你好心情？9 r+ M; I, ?' m+ P3 ]- X
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb i; u1 A" p% [: L/ @ |5 N
z2 p E- Q3 x& ~0 Eos.tvboxnow.com問：吃巧克力會長痘痘？+ [- _; r/ n/ I, h8 U- k
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。公仔箱論壇6 r9 T% q G" ]3 ]- S; p" |
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問：巧克力營養豐富？' V n& f7 ~1 m' l; T6 ]8 A
$ Q8 ?1 H# M: T& _# h公仔箱論壇答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。- q2 h+ u9 k# p, q1 Q- a
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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$ J! D: J+ J7 R2 Ytvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 v1 E6 @# [7 u1 ?0 F0 Y! I/ f
# q. C4 q" V! D3 f5 c$ ~) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會上癮？' R1 s% y$ B3 x6 L4 U1 t* T7 ~( G
" _. |3 J1 y2 k$ p* o) t8 I5 X+ ltvb now,tvbnow,bttvb答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。& r8 P, L0 q0 k1 o' C# O
* `, t2 \ I' o$ k$ s+ K公仔箱論壇問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
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