來源：人民網
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2 J% H$ B# G3 \/ o7 @% V在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 . v4 p; I0 c& H% |( S v
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 S, L4 `+ R
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ ~* Y: F. K% c
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 os.tvboxnow.com# {, n. A- r, o, K9 I) S5 _( ]
9 P9 H/ S) J( C4 ]( ?, S9 Y5 m7 bos.tvboxnow.com2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- z% _9 T2 }: I5 [& V. J2 j
; W. n% ?0 a, R# D( D9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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1 W7 e% K7 h5 {4 a8 D' ?3 A- ~減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb) |) k' o) @/ |' o: J7 C/ Y, j
0 Z2 {' g% E5 ~: ^1 C7 A( d* a, jtvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇% e, ?9 b/ m- v; p1 b* D
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 $ f5 N/ d$ ^) {+ T
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 3 x% a! ] L- p0 C5 v1 r* Q- d+ m" q
* ?5 q |$ h: N% d+ N& eos.tvboxnow.com3.攪拌均勻後，即可食用。
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0 S# \1 t" |% g0 D1 K! i+ ]1 J+ `0 gtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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. j6 l C( X, ~ a, [公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 V% o2 D5 L4 Z" U( r9 y
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輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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1 X0 x* u- q. h0 y* ~2 o公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 os.tvboxnow.com( H1 w) ~+ r2 e: R$ V) o+ A) H
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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0 }: H, I \6 r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖) $ T$ m+ U% n+ ^
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醬滷五花肉(圖) os.tvboxnow.com* B3 r# C+ j( c& B0 W" @' U
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 