來源：人民網
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' L+ ^; y% Y' G在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 os.tvboxnow.com, _6 d/ V$ H4 }# I$ Y1 g
: \+ {) u# ~/ ^os.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜：
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- p* d$ x, L4 u' K7 [9 K/ _- pos.tvboxnow.com材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇. T v* ?* r, l4 ~* m
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 7 j# o) _. z& L: b% E/ I
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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& ^: w. U4 I; x% A+ h1 S公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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4 n! U& `9 e, D6 Q; ]' I/ F公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： + W3 w' ?# g8 F
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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" O% x) l$ n( f: M8 mos.tvboxnow.com輕鬆DIY :
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" H. I$ x; d" A- j6 S1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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/ n& S+ w1 S' nos.tvboxnow.com2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇 @; Z/ h' t. m- g, A e. n( r
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3.攪拌均勻後，即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w( ~6 w5 r$ t; A# d& G$ C
, z5 [* E9 w6 ?減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 ( k1 U9 t+ A7 n
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' z! i1 k, D# n9 x$ \* u7 e減肥食譜之美味西芹：
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9 Y3 R4 k1 r) L- U4 E! V公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ p8 ^$ M; g$ f9 w% P& |0 b
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輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 6 W. m; r# h5 D0 ~) L( P
4 y5 p* S* J6 m7 J$ R' e' Mtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 : {/ n }7 O2 c/ z
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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: u' R2 T3 I/ Z" Xos.tvboxnow.com蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 N4 x! U1 R# Q
% w, Y1 D2 ^. E7 }. y羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇2 u h; o8 D8 {. g1 \0 n5 p$ T
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 