生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。os.tvboxnow.com; n% p. u( y- ] Y6 m l
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1.努力養成更加健康的生活方式
0 {( |- L( t `定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇 @! p7 ?% e9 M( S9 T
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" d) L6 }/ G0 _7 \" L2.找出觸發皰疹的食物os.tvboxnow.com# r4 B q4 k/ x& h R( E* |
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。os.tvboxnow.com0 F. e4 U* v1 V3 k' Q0 _
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3.把衛生放在首位0 H: Z( h/ v4 A# D0 W+ G# `! `
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。9 h* w1 V' n% M$ N* j* g$ C |
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' L' F% d. }: H) m8 p+ itvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸" `6 I% ]; F0 N6 p- j0 e: \/ d' M; i
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
Y4 F; @) K# _7 z/ [/ v- g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。os.tvboxnow.com6 T$ x) j. @. N$ ]0 T& ^: l- f3 w
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, s4 _8 O v1 a7 d" ~& Y6 _公仔箱論壇6.擺脫恥辱感
/ d$ s2 N8 ]% A7 q, b* W) @1 ~公仔箱論壇擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 w- c. o4 Q8 V* K
! X, a; |" o4 X& P. C7.使用皰疹治療藥物
5 T' T* L$ j2 jtvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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