寒性食物：適合熱性及燥性體質
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7 T5 M+ p; B8 Xos.tvboxnow.com具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。os.tvboxnow.com8 }9 ] C5 |+ n1 B$ {/ _$ k% p9 i
3 `6 K' J$ u/ k9 }+ O2 n9 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ [- P% `: g, p8 j0 j/ B
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1 M l6 g: `+ P! F: ?穀類：薏仁、綠豆、小米
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" k# h" h" m0 @: I公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽9 b3 A2 n# Z! h. V
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗os.tvboxnow.com, f) L2 i" h* z- T$ e: U( @
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚os.tvboxnow.com+ l2 P: @. [+ @+ h/ \; j
. J0 C* t p/ y* l3 T# |' i, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐tvb now,tvbnow,bttvb u u: s, _! F% p/ ^
9 Y0 ~9 {% S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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3 L+ K8 u# U* u+ d/ l# C/ aos.tvboxnow.com材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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/ X2 [) R2 R5 r. E3 `, ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。- N1 m) |# C n) q8 _% ?
* M) v, M% u7 E- m公仔箱論壇作法：os.tvboxnow.com6 j% P! @3 f6 Z
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ n* h5 w4 `
) T M' X) @& S! D( ]+ V0 ^4 B+ Vos.tvboxnow.com2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
) q+ `$ h4 m2 B9 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 x5 y3 T9 d' _" b" q1 ^" S& y
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。6 q* z+ g: ?! r
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇: v v& s2 Z/ z
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, ^5 } t% i* N● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。os.tvboxnow.com$ M% F8 t7 g/ }# v. {& D
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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