灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
' W3 G* \& t/ ^/ Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 z7 V" |$ v& u, u
1.養成良好的衛生習慣tvb now,tvbnow,bttvb6 U, ?9 H7 H3 Y& B
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
% h6 P5 Q% W3 V4 [! vos.tvboxnow.com$ g& u6 L: L% c Y
tvb now,tvbnow,bttvb, | X! J; p1 P
; h- }6 c2 s. P2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
' p# g2 ~$ S0 s3 ztvb now,tvbnow,bttvb經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。/ B, w$ x/ Q; @9 p3 Z5 @9 \1 G
. c2 P) Z0 L' R; Y. v0 N# u3.穿通風的襪子
, n5 h( E! K( q: `; }4 Q! s3 R! f" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
4 M i/ r. b! a" Cos.tvboxnow.com
$ ?' w/ g# m% V# g& X
5 @' N7 q ?/ D4 g# K
1 j1 x U+ [" e k6 q/ Itvb now,tvbnow,bttvb4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
0 c. w v! M4 M+ Jtvb now,tvbnow,bttvb這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
4 X0 Z; k4 {! K# vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* O3 \& y8 i% a5 I
5.在公共場所總是穿鞋tvb now,tvbnow,bttvb" b& m& N# ^* \5 a
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。公仔箱論壇: ?" A* ?: z e0 b% `6 O+ Y& J4 |
tvb now,tvbnow,bttvb& N+ o' N$ \! F$ y7 m) C
, T' N) y: v0 ?/ G! f+ i
4 X+ u- o v2 q. j/ w/ O/ {8 Ios.tvboxnow.com6.避免粗糙的美甲沙龍
, @$ Z7 M9 C2 K- W# ]* c! x8 ^tvb now,tvbnow,bttvb確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# \! b" }1 y
os.tvboxnow.com+ i. n* x: _. x
在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
| 
