現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。
4 ^5 D: ^1 ^8 O' i/ g* r! Stvb now,tvbnow,bttvb
- v# T0 H" E: h. c" j中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩os.tvboxnow.com. y0 Z5 S1 K k0 Z1 k* |7 n
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) s, [ g2 e M
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。公仔箱論壇 {3 i2 K6 ~$ p& C* E
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
8 |& ~: U8 _) C+ o8 u+ R高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
8 j1 ?* W8 r8 Y+ i, P. B: T& }公仔箱論壇
+ |& p- c0 d) f; v+ ^日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。
0 h: i' X' e, ]+ }6 q+ W餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝os.tvboxnow.com9 [! x& {0 s" k: Y% J: V* M$ T' I
陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
1 v- ^8 q2 M0 }% F/ E( {0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" P" B8 F! {( @
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
' f5 Q" S7 P5 P9 f! Z! Q9 aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- g' K9 T$ J \1 \' \) w& G
5 Z+ {, E& k/ Wtvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。5 m4 s. _0 {( V% C/ j
) z5 h9 o+ Y( l! O公仔箱論壇
7 {, l: ~% m; {* I● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ P: \; t( W7 q; g
/ k2 Y/ i* b! ]4 X5 J
O5 ^. F; F$ L7 m
: W8 Z8 n6 G K0 w, N% q h; \
【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】
- k! n2 X: N& N+ W1 D) m● 材料：決明子12克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( {% b/ t3 P; E; J& I2 m
. d# X& [" k$ m( B9 A: @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. g5 w4 O5 a. ^2 d! j* G
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。
l8 \; Y: f3 G3 k; A. ^0 B
% [7 J" `/ o, q/ s! T& `2 ros.tvboxnow.com
" |, r# r4 |' g4 @公仔箱論壇● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
# r1 V3 k5 k+ U6 {' L, `公仔箱論壇# l, b k) o+ x5 h" @- \
$ k- b. |0 _2 K; fos.tvboxnow.com https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
