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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
7 D5 H4 N; ?! o+ mos.tvboxnow.com  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 ! ~- G1 _% M8 d1 {
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 公仔箱論壇& i* l: Q/ N0 k) ]  E& d
  2、拌卷心菜 os.tvboxnow.com3 ]+ Y8 z8 M3 X7 q7 z: r. w) ?8 F
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 ( C( o' e; }& q) Z3 X7 q1 a
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 - n$ a6 ?  x: ^/ L* z1 b5 l
  3、拌绿豆芽
9 T/ ]3 f" K) ~( j: y, d  d( j$ f公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
& Q/ S. U# ^$ Z. `! V公仔箱論壇  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
/ X, q6 C* t( D0 P公仔箱論壇  4、黄瓜拌虾片 os.tvboxnow.com# @4 e% z) v/ ^- e/ H3 \
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
9 h" e3 Q. g7 k# o7 X8 pos.tvboxnow.com  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
" B1 r; `; ^4 _5 z6 S. E% G  y公仔箱論壇  5、麻酱拌豆角
8 e; ~. S) r* L公仔箱論壇  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱 - i4 u' ]- c7 z1 M; P
  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
, ~- n0 n2 z: ?  I' `+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、肉丝拌粉皮
/ r- E% [  \; o' J8 ~6 o) e2 V7 ctvb now,tvbnow,bttvb  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 ?- c* |: S7 J
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 公仔箱論壇/ c6 W3 N$ i. P* a
  7、拌韭菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ V# L# f$ ~9 a- _  s* R0 L8 ~
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 os.tvboxnow.com/ |6 A6 o3 a3 W' |1 R* m
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
/ S- i7 j1 E1 d  特点: 经济实惠,佐饭最宜。os.tvboxnow.com2 D% f9 g+ J8 @5 P
  8、拌香黄豆
9 r  y) f7 @1 h* N6 J  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
4 _0 d3 z1 t( w/ s1 x; N2 T! [8 {  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
; L: _% k, B/ P. k" ]" ]& O/ ?公仔箱論壇  9、麻辣粉丝
7 `3 m* Y/ a! M% \7 ]% B* z' F1 F+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 公仔箱論壇0 V. Y& R7 G% U% C
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。os.tvboxnow.com( A5 V) x  w3 C3 S2 }+ q0 I0 q
  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
1 a9 Y( r9 C. N, }4 B8 @  10、拌粉皮
7 C1 }5 v$ u: z5 {: M& }os.tvboxnow.com  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两
* [) u, [: q- k2 n公仔箱論壇  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* ]) u+ s) V( H% b6 w( W( F- j
   特点:清凉味美,盛夏佳品。
2 P+ [- _0 V! j# O+ Q. a9 fos.tvboxnow.com  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 |$ \8 E% w
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 tvb now,tvbnow,bttvb/ {# N- D% c- u4 {) y! ?
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
- h) r+ u4 Y& Z# g4 r" A- _7 w. \os.tvboxnow.com  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
9 y# [; k0 j0 y- |+ a8 s2 }tvb now,tvbnow,bttvb  12、茄汁芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb( ]; B6 d" x+ e( `) V4 _1 _$ x
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 - F% _3 C& z6 Z5 b  T& P0 D1 h: b
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
) [* Y3 g6 \, n$ p: v: a. ntvb now,tvbnow,bttvb  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ t. s' |, p, f7 N
  13、五香花生米 tvb now,tvbnow,bttvb% u4 H, Q5 M, ]$ T& \4 {  N9 U
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
/ R! c/ e- ]( h- s  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。公仔箱論壇8 ^( c0 _8 |5 ]! s% q
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。公仔箱論壇+ y9 g0 ~' j+ @" s& V8 |+ T5 z. k
  14、菠菜泥
( _. Y$ }! _+ q& J4 m1 f$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 . x$ h$ A  l$ S5 K
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
# u6 M, G2 A" T& U' N/ F公仔箱論壇  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
) G% F  @1 i* W  u' s公仔箱論壇  15、拌什锦 & j7 d  E, X3 C9 [- f9 Z
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 公仔箱論壇7 f& Z2 P" \2 g1 _4 u- L% v
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# P, c# f% p2 X8 f
  16、三丝芹菜
5 s" Y% N( G" a% J! \5 s4 z+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分 3 B, q$ Q2 F$ d7 S% d4 `
  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 E* x% _9 A. |; v; x: e5 f& n# c
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q8 b0 B2 t9 y7 G0 F) W& _
  17、青椒拌干丝
& w. G3 j% J" r0 c" E  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
2 F; D6 c. f, b6 ntvb now,tvbnow,bttvb  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
* N7 o0 h( ?$ Y8 i/ C- L0 l公仔箱論壇  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
1 i; E. s. ?8 g1 M. j: ~  18、炝菜花
% q0 g' J1 G4 }/ T+ E+ f公仔箱論壇  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
3 O9 Z) }$ m" c  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。8 q" h4 J9 N  ~+ r' u) H7 q# W
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L% _* [3 `! ~
  19、炝芹菜 os.tvboxnow.com5 m2 D# {3 C7 E" j
  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 公仔箱論壇7 i( v+ G. i7 F. v3 ~' j* q* V
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。公仔箱論壇1 H8 S9 i: b0 I% e; b
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝
. V0 @+ u4 Q' _- n/ y3 m. ^& los.tvboxnow.com  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
6 J9 B& C( X- e. K; k3 n* E4 M" [4 O/ H  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
- d7 N  p  t, n3 s1 P% [公仔箱論壇  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
) e0 G, F% l5 p1 |5 e+ o' Fos.tvboxnow.com  21、三味黄瓜
4 `7 x6 Z3 H( Y( _7 s* P8 itvb now,tvbnow,bttvb  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
% y% {  X* z5 G# H: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 公仔箱論壇8 T- a  R/ b) v% {+ b7 X
  22、炝油菜
) }0 y3 Q# C3 _, e5 E, Y" ^# L  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
9 X2 t& w3 R6 p- `. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。8 v: O' J) Z6 W/ T. m4 _
  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y9 Y) T; U1 J  s$ D
  23、油激黄瓜 os.tvboxnow.com7 n1 ~/ g9 k% z
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱
  ]' l, }& ~/ }/ N: `os.tvboxnow.com  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 L( J. X8 O& L7 q' I  h8 C. r: i$ w
  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 ; Q3 S' b+ t' u0 T/ B; h
  24、炝绿豆芽
+ c( d% R3 G, g' W9 S8 o+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
$ e: ^9 |. _2 v, f) G! K, _" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
8 d: [1 l/ I6 l: e3 F6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 香脆可口,制作简便。
- L( R1 K( {# V5 {3 Q# g$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   25、炝辣白菜
, q+ a' ^8 G, p& `! C: v  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 t! j- M- o1 ?5 o: j
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' ?  N( N  B/ k3 |) w* m6 @; w$ {
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
* V& q9 x2 S) Y  H- x1 I  26、炝辣椒黄瓜
8 Y) N8 F; {& Xos.tvboxnow.com  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
# n7 d: e: G5 v+ o; k4 P( w公仔箱論壇  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
# A' F+ ?" S1 U5 `2 o- ]3 O公仔箱論壇  特点: 甜辣酸香,富有营养。 os.tvboxnow.com4 p6 E! i, }9 f1 x3 b( T
  27、炝海带丝
% c2 T8 r' m: X, F  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb$ u6 r0 a& `( R9 n* o
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
* \+ g) W3 j, B" S  特点: 丝长味香,别有风味。
1 T7 J! J! q1 \# K, q7 I5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  28、三味白菜 公仔箱論壇- p6 a* j7 j5 u! p- E$ |
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
( ~, d$ D6 ]4 B  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
1 k6 D) O. M6 Q0 x: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  29、拌拉皮
" ~& D5 [2 g2 k1 |os.tvboxnow.com   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 os.tvboxnow.com: W! K8 O0 h, z4 @6 ?- s- \/ N: N: A
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
) X) D5 n" ^# D- Q$ o" l 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C' e8 K$ k7 \+ a! j
  30、韭黄拌干丝
: i: l% Q) u9 w  Jtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
& ?7 n" P! ~  Z- p- oos.tvboxnow.com  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q  T2 L( m  t' S) d. \
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 ! G2 Q6 Q* W  x# v; Z' z
  31、海带拌粉丝
7 F: s8 e  g+ l  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
- Q# Q# l4 Q2 Y  W* M- D  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
* [- h' H/ |5 k" \8 F  金果绿叶
4 h7 S/ [, x& h( n6 z7 Q5 v& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
& n+ X" w% f) w" M; y公仔箱論壇2)把肉馅儿填入油豆腐里。   
0 j- W1 ~" }, o$ n3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
( W( r# O5 G5 A; c2 W7 _9 ~os.tvboxnow.com4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   # M9 J: E4 o* N7 J" Q
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
' e! S; h% A* n# R# B  韩式牛肉豆腐汤
6 `; q4 e* x8 tos.tvboxnow.com1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   1 [" v* c  D: k/ z/ K
2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
( j* W9 h; D, ~公仔箱論壇3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ q4 J3 \% l$ O
4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 M2 ]( d& g7 m
   酿三角豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 ^; \8 R, m9 e) W' d' _
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  : q2 J( I* Z; }# R! o; x- s
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  tvb now,tvbnow,bttvb( s/ |9 ?; v; b  F& f  o1 {  Z6 ]
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
7 r5 Y) B* R. g9 L' [0 ^4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 公仔箱論壇* i# {2 E/ e. s$ _: K4 _. D5 |! d5 ^
    虾皮锅塌豆腐
8 A. B* ^! f& a9 `# c9 r# u( ]公仔箱論壇1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  
6 J2 A0 s2 `7 T0 n( @公仔箱論壇2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
) u1 K$ X3 m) ^+ G' |1 A9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 os.tvboxnow.com( w9 n9 |/ r, p2 Z
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
9 [% v7 w4 s' g$ Z+ P& s9 ?0 `; htvb now,tvbnow,bttvb5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
2 l$ q6 h7 z2 r. N: W1 a. t    泡酸黄瓜
$ i' |0 j* e) |( U+ s: o  @. ~公仔箱論壇黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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