每周一次性爱能调经提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了！其实，做到这一点并不难。1 v/ d% D0 e2 y2 K" k
每周至少做爱一次 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。- y4 F6 ^5 L) f8 ^6 q
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。os.tvboxnow.com2 U, Q8 u; R K! Y
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。公仔箱論壇6 D# r% l/ b: v/ v% p
用饮食控制经期疼痛
3 _/ P; j. p8 @) Q/ ^) i 接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。' _+ m- N! ?6 _* r! }3 O
台湾长庚医院中医大夫谢佳蓉指出，很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
: R7 I7 p1 t I- d2 [4 Z6 l. W( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
" d" j9 ?4 ~: D0 \0 W3 ~+ W1 |& @; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. x0 |' S: P6 w; V7 n4 e
如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。7 M! G! |! W+ E, x
月经不规律要及时验孕3 a& C1 ~! | F! Q) g: k
女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。北京协和医院妇产科主治医师龚晓明告诉记者，有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。
" w |& A+ ]9 X- v- G5 H; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净；而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”os.tvboxnow.com. N+ `3 w9 P4 _- [. _; s
龚晓明指出，在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制；若周期太长，如超过1.5―2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。公仔箱論壇1 y* A; {& X9 p, N) R/ V- z8 T
导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。龚晓明认为，月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2008-3-6 04:05 PM
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