本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 1 I, i9 W' x0 p8 b8 l+ J
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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: S9 E" o; ?4 l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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% h9 M, ~' l% X6 x; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：1 T( n7 q: c( i" I* p F) s( Y
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 H& y1 e; v, \1 Y" m( d
: k- S0 h2 B% t5 e0 U: d性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇) p3 i8 x8 W+ x0 w; F) A0 v# ]
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) [* G3 X* {9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V* x: C9 {9 }9 l
- W" @! r Z2 Q1 U) i" xos.tvboxnow.com1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者os.tvboxnow.com- D: G( g) Z5 ~: p# C: @
$ D6 ~1 R7 M. M, ^! L冬瓜湯（4人分量）) k5 e5 M) `( Z& m
; y3 R+ U3 k8 L% g4 H' f6 Eos.tvboxnow.com材料# u! F: a; b: o u& X/ O4 W# C' o# Z
6 Q, x% I6 t/ A6 @! O0 |os.tvboxnow.com冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5 ?1 O4 |- r9 e! O* U
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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# Y+ ], a Q4 j; ?6 u5 o' K公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇! z) F0 B" [+ L- _8 J" z
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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! u Q7 d; E$ c脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料- O4 f# Z! A+ ?5 I8 ]3 v
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綠豆 30克，米及水適量
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& Z$ M9 f# F: J4 a6 Oos.tvboxnow.com製法tvb now,tvbnow,bttvb; M Q c/ y) F, p: {
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb- j. z' q) |& v/ s" _! e
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1 B3 m j' f/ {# v7 _公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務8 f& @* ~& I* ~8 y
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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