本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j+ i' g! p1 k. j" l; p
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩* W7 `8 `( E5 a1 @& L3 m9 C
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& R6 t% A- D( ^4 l公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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8 h! H/ N' w) I* E現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 h. t4 g* X* p, L+ d( Z4 K
5 [6 H! X$ b3 P3 M, U, ]性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb w& `' J6 T4 k5 _8 F6 K
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb& F; Y! }$ q8 d! A& t
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2.實熱之人（口渴、心煩）os.tvboxnow.com' k# ~6 Z$ R& S% ~% Y: t9 I
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不宜食用者
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7 P t+ f( r& s. {" U) H1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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* ~; |2 `# j* |* |, D# y+ M5 uos.tvboxnow.com冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M1 c" P& s9 W0 n. i* ~; Q2 u
( \( G. O; j/ Q3 D; v材料. g% e& k8 A0 D* | t
( p$ p x- q/ E. l8 F6 a ]冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 J8 J; C* T- E3 u# H8 y
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }% n, w! [( r G; L- {
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效9 [9 e$ h5 R- N# R# z% u9 ?
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清肝明目，解暑，祛濕
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. F) i8 L; k3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆# N7 A) `# z' @3 e) N* l
7 _. t' q- t) `7 L. D1 X" j公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb4 }: J2 o# h/ e& R. q4 a
, C9 c. R! Y3 q2 T) E$ Z宜食用者
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3 T R" e+ E5 R+ ~/ [; s1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; s9 @; c! W) o
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不宜食用者3 ^4 d2 s8 @3 K& l& `9 @, T- m K
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% E, @4 t& I9 Q! ]2 \9 K
: N- P) D' V6 `2 V& z材料* b0 k. i+ M, J) g! S1 z+ w; G! L# U
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綠豆 30克，米及水適量
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製法os.tvboxnow.com1 f8 `5 P+ r* n. D
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效: S/ _4 c1 o) W& X( s
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清熱解暑
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! c0 c5 Y+ j" B0 z6 w0 `) l% W註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務% E/ P0 D$ E6 m. z/ _
& C5 y! i) O {5 X公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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