[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。" `5 i. z  s1 `' H
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。- E  a  g* H- k! ~: \. ~
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。os.tvboxnow.com- E3 H( \! U# z% j! @& G
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5 n) L2 S8 S: p6 D6 G' u" P$ e" ~
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
1 V$ o4 V- f- n! r5 R5 A& ^os.tvboxnow.com生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
7 T: t* Z+ t- m, j1 J. U9 |% X公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。os.tvboxnow.com) T0 M9 c1 t/ e. Z6 K
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
0 B- X2 q$ q- @/ s7 q/ T$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
" W$ u1 Z$ d8 x& X1 D1 L, {研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
- w2 d$ h6 L) T研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. w: O6 g# n8 k2 B5 Z, ]
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。