薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
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) y6 F& k7 `9 s4 Q U, _, z2 Z2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗發炎特性，降低體脂肪
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" b6 S3 i% T/ t: T B7 L根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。% M: c% N4 C& u# p
m5 G" }0 M5 p7 F# R Q結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。0 T! g3 D) E$ B
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8 Y# a: o+ a; a4 U9 u5 W護心功能佳，每日200毫克內- E. Y) s4 A4 N) F' ~
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而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。tvb now,tvbnow,bttvb& J" c& r% _0 n+ ?/ E$ s8 `( ?
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薑黃素妙用多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 q) p% W) C" g' v; ~. F. b
# ?0 i: N5 z0 k" K7 i; \os.tvboxnow.com● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。os.tvboxnow.com/ A/ p ?+ c% _: l/ N1 y3 j% @5 }
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● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
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) L! S& g: r0 h) v4 R) C4 U● 促進、改善消化系統。
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: p8 h- I2 |2 f1 {# Q+ b% i# A0 [+ Ytvb now,tvbnow,bttvb● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。0 ~ o4 j: m& H! _. `) e; w2 U
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' L& m' r0 T" H( ^# w: w z公仔箱論壇● 淨化體內血液。
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' t- Q, _, Q: x! I. u公仔箱論壇● 抵抗身體發炎。* F# c- Q% L# p0 S P9 u$ I
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薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
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