制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! l- n3 U% e A6 }9 t9 P) W/ R
主 料： 牛肉
0 h' h; M3 M' Q3 ~4 w# @( Y4 e辅 料： 芒果 公仔箱論壇" K5 z7 B5 p+ S- V2 {/ {
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 - g" B) U5 j0 D1 t
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 E: I" x6 Y6 A' ]5 k5 l
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
7 a9 F1 S7 ^) ^/ p# x- bos.tvboxnow.com4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, { B% M/ d) q1 U
; O; r0 Z1 E+ s5 T) q5、半个芒果切片。 公仔箱論壇! X! R3 l/ F9 v: f3 g
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
& k$ q) Q5 M7 C- a! }公仔箱論壇7、热锅入牛油。
5 W2 T7 X$ g; P. t; W- M8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 os.tvboxnow.com5 {% y8 ?2 ]' ~- ]) k* H6 S
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 - F* e. G# z# `3 o/ G
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
* L- m4 L S; S& _0 O: b. F' e) W公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
3 I. k. l } K* i4 ?& Wtvb now,tvbnow,bttvb12、煎到2面都金黄色，装盘。
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3 q3 X/ Q* r( N( j' }' y+ ftvb now,tvbnow,bttvb装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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