[美食介紹] 芒果汁吉利牛扒

制作方法: 7 I ^+ E5 x M. T5 p1 d
主　　料：牛肉
辅　　料：芒果 . {8 J/ |- x/ A) i9 I

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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 - Y, p. e/ a2 o+ @/ P
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 tvb now,tvbnow,bttvb( l1 O, Q8 V$ W* k, y. C
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 os.tvboxnow.com" s; ?- E( [ }! n& `6 l7 C
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。

5、半个芒果切片。 os.tvboxnow.com% w1 X4 T5 R! J1 T; T% `
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 os.tvboxnow.com$ \8 [4 C$ O+ o; b: {
7、热锅入牛油。公仔箱論壇( s, G0 V2 N3 ~. H5 l
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。公仔箱論壇5 K; H7 |6 }2 i, S0 @

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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 os.tvboxnow.com5 @8 q0 ~8 t: @! X/ X) X( a
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 . B8 \$ S6 Y) {" i* k
12、煎到2面都金黄色，装盘。