3 k, Q" G; b8 t o5 i/ `# w
0 l5 J2 R$ E" S# N os.tvboxnow.com% N0 u/ ]) T, x+ L7 I* Y: }" c
! ~4 P# a) O! L4 j. i: \. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。公仔箱論壇% r! d$ A; y; M* z! K+ b! D
os.tvboxnow.com1 a5 B9 u2 W, B$ l& X+ W
食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studiotvb now,tvbnow,bttvb/ y& f5 z* S+ M' B; r
( r( u$ [) p: u3 Z- Z% v
青紅雜菌濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: ^2 R# U0 F- J# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 \$ V$ e, T% f/ m% Q
 os.tvboxnow.com( ]+ o3 \5 Z4 R# b: }
* R$ l7 I4 ]: ^ D材料（1至2人分量）：tvb now,tvbnow,bttvb! T, u4 M4 h) A" y# z5 k
tvb now,tvbnow,bttvb. H- O, p9 ?* u% x3 C( r: H
唐芹……2棵os.tvboxnow.com# @& \; p1 a1 N0 x1 d; S, h
* T" j5 s; U9 n# [4 I紅蘿蔔……1個半
/ ]" A' x) Q" S; y( Z公仔箱論壇
9 d3 _6 Q# V/ v4 J8 I( n' h洋蔥……1個
% v5 L! A3 a9 q- F3 v1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @/ `- v& n0 `: j: u3 s/ ?) J
番茄……1個
/ X1 v" U+ d6 m2 o6 K公仔箱論壇
* [' C0 w4 }" s5 x% T' L; gtvb now,tvbnow,bttvb雜菌……半碗
2 W2 }& [% F5 l. g+ D0 R0 k' a
U* ^9 N9 G- [5 `: }$ q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb芥花籽油……少許
# z0 H a1 i8 f" C" p' C( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g; h7 K1 L! ^# X" ?, K# ]製法﹕os.tvboxnow.com; U$ C/ b2 { i: f( c9 O/ }
( j8 i. [# |6 f) X7 T6 q3 W Y1. 把所有材料洗淨' M4 o a* f0 f [7 P% |1 q
, A: |$ ^2 f5 m' e0 @公仔箱論壇2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
; o$ w2 }9 j, K1 m/ utvb now,tvbnow,bttvb
0 ^, g% ?4 V6 V0 d: o; ]6 F$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒. A$ S# S9 l6 _+ E, ?6 i A p9 V
. ^7 i7 x0 `7 Q2 Z) m: r4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
/ d+ @; \' [8 D, b1 f9 l% i) B' S
+ P! ~. X) i. u" O3 Ios.tvboxnow.com食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯tvb now,tvbnow,bttvb0 @2 Q3 C8 j* k+ x5 Z
7 | |0 I: Z+ G; R5 c# {; ]公仔箱論壇營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q2 m4 C5 V) t2 E: n3 d$ [
tvb now,tvbnow,bttvb: F, H0 U- d$ e7 N+ O8 O7 x
文﹕顏燕雯5 S5 {5 [$ @' ]4 |% E
6 b% u" s. n7 S( s* L( g P* n, ^公仔箱論壇圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
| 