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( t4 @# Z# j. P我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。( A" N( J# c7 n* p" R$ p- x
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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* @6 y8 w4 h/ _: w; \) a青紅雜菌濃湯- O) `) h( M1 |6 J, Q" Q
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7 t- F! S8 f$ p$ Q, z+ {tvb now,tvbnow,bttvb材料（1至2人分量）：
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唐芹……2棵
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# L/ L) l; b: h% b1 fos.tvboxnow.com紅蘿蔔……1個半
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9 F( N6 }$ ?% H6 \# _- }洋蔥……1個' W( [4 c8 \5 w7 t, H3 E* c8 Z: |' a4 J
- H) z0 m2 k; C& _8 Q `* w" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄……1個) \( E6 ?' J% Q# w% `( r$ k0 r2 y
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5 @' E" V4 t4 g2 V$ c9 qos.tvboxnow.com芥花籽油……少許
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製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb% y7 H# r% R1 F; E8 e
9 ]# M9 a# i4 }. b1. 把所有材料洗淨
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^7 K5 T: L* M# U2 G6 Z( Y0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒os.tvboxnow.com" s" l7 a, }# J+ }7 a2 ]; a
5 }' c' p, o8 i8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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+ K/ a7 B+ s+ n1 _& M/ r3 R( a, O食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' {! {% P Y
) l2 @2 |0 N2 h* r1 T/ c. Fos.tvboxnow.com營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% K+ u% S5 x- W; E
& R1 P- ^+ E: z8 h: V4 `$ X公仔箱論壇文﹕顏燕雯os.tvboxnow.com }- E) n6 j7 E& f+ z+ G
. o4 ?2 W, p* Q4 R/ ^* s+ Ftvb now,tvbnow,bttvb圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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