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, s. N& _( d0 A) y* _3 t' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評
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5 }# S, k8 I* u5 q6 Q公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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■藕件燜梅頭肉os.tvboxnow.com5 j# {' V& B$ S4 `) r5 c4 c3 [
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食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明os.tvboxnow.com9 V+ g2 ?9 t1 c( w
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文：曾明os.tvboxnow.com* G* L& k# h, D W; k# M0 }0 G5 \
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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