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, t `4 S% W. d% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評tvb now,tvbnow,bttvb( {, p7 |6 D; M4 r7 ~# i
4 G9 K6 o; O3 {# F" v公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。公仔箱論壇# J; u0 l& t8 }4 j
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食譜簡介：（見圖）
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# z2 J4 Y5 q4 B+ R; {7 V; M8 u4 y/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明tvb now,tvbnow,bttvb. r J) A9 ]+ W) N+ y
' s) b! B" @! {+ t! C2 G: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文：曾明tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 p& H; W9 F9 S$ o( F9 \7 f
3 _+ c$ B! p5 ]os.tvboxnow.com圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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