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. _' u" p7 G* b9 V, F# j6 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 } o5 o- _# N6 U N, ?
分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb0 y! T* G2 S( Y/ E7 a8 o- c
9 q. V4 g& [$ a* B! Q3 X7 ]$ k/ l ktvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）os.tvboxnow.com* ]8 g3 [5 o& [$ ~
/ H B# A. N0 u5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb" _/ E# b5 G$ v" T! n$ j! ?
. k$ X' _8 f' [! T+ p公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）- Q8 W9 T( c# p0 O9 ~
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3. 加入提子乾、合桃粒os.tvboxnow.com( _8 d/ P0 }' W
D% Y( F, L4 R- m9 o5 Y4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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( J3 l9 L* H$ Y% @ F( a（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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