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8 n. u' a. }8 U! _: f分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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$ D6 N# |- b! ]) ~) P+ L& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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! _8 V7 j" L& d1 Xos.tvboxnow.com1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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0 B, E5 n6 M( X) X& @# y5 g公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒os.tvboxnow.com: ]2 p0 I( g3 j1 U
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4. 熄火，拌勻即可食用+ x) b$ G1 T2 E/ |
6 E1 Z* G: v0 l7 |& P( e# V) h公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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2 v G, _4 G4 H: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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