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) t% O4 Z3 e# Q, ltvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人公仔箱論壇, W- Y! b3 {2 J7 ^1 m$ x& v
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5 ?" ?; ]9 |/ a
U% E- ?! w% g$ X1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb9 |. }! U( i; v( U5 I
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）4 V; M# Y% [$ Q8 [9 h
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 [: `% }9 _' m4 A& N$ @9 d
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb/ O' q4 f2 o% x) T0 h
4 d2 p! p f7 W, j! n+ h5 d% R& H: f（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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